Inteligencia Emocional
Habilidad
Capacidad para reconocer las emociones propias y ajenas, regulando el comportamiento y desarrollando una conducta equilibrada, según las circunstancias.
Fecha
Inicia: Julio 2024. Duración: 4 semanas.
Inteligencia Emocional
Reconocé tus propias emociones y las de quienes te rodean. Regulá tu comportamiento y desarrollá una conducta estratégica según el entorno en el que te encuentres.
Unidad 1: Introducción a la Inteligencia Emocional
- Orígenes y evolución de la inteligencia emocional.
- Breve introducción a las inteligencias múltiples.
- Las inteligencias múltiples propuestas por H. Gardner.
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- CI o CE, ¿cuál es el camino para el éxito?
- El cerebro emocional.
- Las cinco dimensiones de la inteligencia emocional.
Unidad 2: Gestionando emociones
- Las emociones ¿Qué son las emociones?
- El proceso de emocionar
- Las 4 emociones básicas; alegría, miedo, enojo y tristeza.
- ¿Hay emociones ¨buenas¨ y ¨malas¨?
- Cómo reconocer nuestras emociones.
- Las emociones en la pantalla grande.
- Ejercitando la emocionalidad
Unidad 3: Inteligencia Intrapersonal
- ¿Qué es la inteligencia intrapersonal?
- Habilidades Intrapersonales.
- Autoconocimiento como clave del desarrollo personal y profesional.
- Herramientas de autoconocimiento: Ventana de Johari.
- Feedback efectivo.
- Técnicas para entrenar el autocontrol.
- Automotivación.
- La Brújula Emocional.
- Que nos dicen las emociones?
Unidad 4: Inteligencia Interpersonal
- ¿Qué es la inteligencia interpersonal?
- Las 4 Habilidades básicas.
- Comunicación efectiva y el lenguaje corporal de las emociones.
- Emociones y Corporalidad.
- Empatía: la clave de la inteligencia interpersonal.
- La empatía empieza por uno mismo.
- La empatía como radar social.
- Técnicas para empatizar.
- Contagio de emociones positivas: el circuito emocional.
- Inteligencia Emocional, Manejo de conflictos y Liderazgo.
