Inteligencia Emocional

 

Habilidad

Capacidad para reconocer las emociones propias y ajenas, regulando el comportamiento y desarrollando una conducta equilibrada, según las circunstancias.

Fecha

Inicio: 15 de junio. Duración: 4 semanas.

Inteligencia Emocional

Reconocé tus propias emociones y las de quienes te rodean. Regulá tu comportamiento y desarrollá una conducta estratégica según el entorno en el que te encuentres.


Unidad 1: Introducción a la Inteligencia Emocional

  • Orígenes y evolución de la inteligencia emocional.
  • Breve introducción a las inteligencias múltiples.
  • Las inteligencias múltiples propuestas por H. Gardner.
  • ¿Qué es la inteligencia emocional?
  • CI o CE, ¿cuál es el camino para el éxito?
  • El cerebro emocional.
  • Las cinco dimensiones de la inteligencia emocional.
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Unidad 2: Gestionando emociones

  • Las emociones ¿Qué son las emociones?
  • El proceso de emocionar
  • Las 4 emociones básicas; alegría, miedo, enojo y tristeza.
  • ¿Hay emociones ¨buenas¨ y ¨malas¨?
  • Cómo reconocer nuestras emociones.
  • Las emociones en la pantalla grande.
  • Ejercitando la emocionalidad

Unidad 3: Inteligencia Intrapersonal

  • ¿Qué es la inteligencia intrapersonal?
  • Habilidades Intrapersonales.
  • Autoconocimiento como clave del desarrollo personal y profesional.
  • Herramientas de autoconocimiento: Ventana de Johari.
  • Feedback efectivo.
  • Técnicas para entrenar el autocontrol.
  • Automotivación.
  • La Brújula Emocional.
  • Que nos dicen las emociones?

Unidad 4: Inteligencia Interpersonal

  • ¿Qué es la inteligencia interpersonal?
  • Las 4 Habilidades básicas.
  • Comunicación efectiva y el lenguaje corporal de las emociones.
  • Emociones y Corporalidad.
  • Empatía: la clave de la inteligencia interpersonal.
  • La empatía empieza por uno mismo.
  • La empatía como radar social.
  • Técnicas para empatizar.
  • Contagio de emociones positivas: el circuito emocional.
  • Inteligencia Emocional, Manejo de conflictos y Liderazgo.